Heb je behoefte aan tijd voor jezelf en rust in je hoofd? Wil je graag een gezonder en sterker lichaam waar je beter naar luistert?
Dan is YmE misschien wel iets voor jou.
Ik ben Eva en wil je graag uitnodigen om yoga te komen doen. Yoga brengt je wat je nodig hebt, dat kan innerlijke rust zijn, zelfvertrouwen, een sterker lichaam ... of een dieper inzicht in wie je bent.
Ik geef les in Saswitha yoga, een vorm van hatha yoga.
De oefeningen variëren van mild tot uitdagend. Je voelt wat kan en past oefeningen aan indien nodig. Voor yoga hoef je helemaal niet lenig te zijn, belangrijker is het om open te staan voor nieuwe ervaringen.
Tijdens de les concentreer je op de adem. Daardoor ontspant je lichaam en wordt het rustiger in je hoofd.
De lessen die ik geef zijn puur, zonder afleiding. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf.
Persoonlijke aandacht in een gemoedelijke sfeer.
Aangename flow waardoor je echt tot jezelf komt.
Kleine groepen van max. 6 personen.
Ik ben een erkend yogadocent (4-jarige Saswitha Yoga Opleiding) en volg met regelmaat bijscholing.
Indien gewenst in overleg individuele begeleiding (yoga, ademtherapie).
Je komt bij mij thuis yoga doen. Samen met mijn man woon ik op een rustig landelijk plekje in de Zeilberg, net buiten de bebouwde kom van Deurne. In het vroegere stalgedeelte van ons huis hebben we een sfeervolle, lichte yogaruimte gemaakt. Alle benodigde materialen zijn aanwezig zodat je comfortabel les kunt volgen.
Wanneer het mooi weer is zijn de lessen buiten in de yogaweide. Er is veel ruimte, de natuur is dichtbij. Het buiten oefenen geeft iets extra's aan de les, dat zul je wel merken!
Ben je nieuwsgierig naar wat yoga voor jou kan betekenen?
Probeer het gewoon. Ik bied je hiervoor eenmalig een 3-lessenpakket aan. Door meerdere lessen te volgen kan je goed ervaren of yoga bij je past en of je mijn manier van lesgeven prettig vindt. Heb je zin om na deze drie lessen door te gaan? Dan kan dit met een abonnement (indien er een vaste plek vrij is) of via losse lessen.
Met of zonder ervaring ... je bent welkom!
Wil je yoga echt laten doorwerken in je leven?
Neem dan een abonnement.
Je kiest een vaste lestijd waarop je wekelijks probeert te komen.
Gemiste lessen kan je eenvoudig inhalen.
Tarief: € 49 per maand
Zin in een yogales?
Stuur me een kort bericht via WhatsApp (06 – 285 431 33) en laat me weten wanneer je graag wilt komen.
Indien er nog een plek vrij is krijg je van mij een betaalverzoek. Na betaling is jouw les gereserveerd.
Tarief: € 15 per les
| Onderstaand rooster zijn de vaste lestijden (eindtijd is flexibel, les kan 15 min. langer duren). Af en toe zijn er ook extra lessen. Klik hier voor meer info. | ||
| Onderstaand rooster zijn de vaste lestijden (eindtijd is flexibel, les kan 15 min. langer duren). Af en toe zijn er ook extra lessen. Klik hier voor meer info. | ||
| maandag | ||
| maandag | 10:00 - 11:00 | 19:30 - 20:30 |
| dinsdag | ||
| dinsdag | 09:00 - 10:00 | 19:30 - 20:30 |
| woensdag | ||
| woensdag | 09:00 - 10:00 | |
|
In het jaarrooster hieronder zie je wanneer de vaste lessen worden gegeven. | ||
|
In het jaarrooster hieronder zie je wanneer de vaste lessen worden gegeven. | ||
| JAN. 2024 | ||||||
| M | D | W | D | V | Z | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | ||||
| FEB. 2024 | ||||||
| M | D | W | D | V | Z | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | |||
| MRT. 2024 | ||||||
| M | D | W | D | V | Z | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| APR. 2024 | ||||||
| M | D | W | D | V | Z | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
| MEI. 2024 | ||||||
| M | D | W | D | V | Z | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
| JUN. 2024 | ||||||
| M | D | W | D | V | Z | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| JUL. 2024 | ||||||
| M | D | W | D | V | Z | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | ||||
| AUG. 2024 | ||||||
| M | D | W | D | V | Z | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| SEP. 2024 | ||||||
| M | D | W | D | V | Z | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | ||||||
| OKT. 2024 | ||||||
| M | D | W | D | V | Z | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
| NOV. 2024 | ||||||
| M | D | W | D | V | Z | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
| DEC. 2024 | ||||||
| M | D | W | D | V | Z | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |||||
Je mag gebruik maken van al mijn materialen: antislip mat, de dikke zachte mat, kussens, rollen en dekens, ze liggen voor je klaar.
Neem een grote handdoek of deken mee (min. 90x180 cm) die je over de dikke zachte mat heen kunt leggen.
Neem je liever je eigen spullen mee? Prima!
Zorg ervoor dat alles wat je meeneemt schoon is.
Neem een eigen yogamat mee en een doek om over je mat te leggen. Verder kan het fijn zijn om een deken mee te nemen die je over jezelf heen kan leggen tijdens een lange ontspanning. Eventueel breng je nog een kussentje mee ter ondersteuning voor sommige oefeningen.
Indien je geen eigen yogamat hebt, kun je als alternatief een grote handdoek of strandlaken meenemen. Wanneer je vaker buiten yoga gaat doen is het beter om voortaan wel een yogamat bij je te hebben. Je mag me altijd om advies vragen.
Rustig en nuchter, zo kan je me omschrijven. Gevoelsmens, maar wel met beide voeten op de grond. Of liever nog, op de yogamat. Yoga is mijn passie!
Yoga is voor mij onmisbaar sinds ik heb ontdekt wat het voor mijn gezondheid betekent. Het is voor mij de manier om zowel lichamelijk als geestelijk in balans te blijven.
In 2012 ben ik begonnen aan de vierjarige opleiding tot yogadocent bij de Saswitha Yoga Opleiding (erkende opleiding door de Vereniging Yogadocenten Nederland en de Europese Yoga Unie). Sinds 2014 geef ik les. Naast de basisopleiding heb ik de volgende modules afgerond: anatomie en fysiologie, adem en ademtherapie, adem en prānāyāma. In het vierde jaar heb ik me gespecialiseerd in yoga geven aan doelgroepen (o.a. jongeren, ouderen en lichamelijk gehandicapten). Ter afronding van de opleiding heb ik me verdiept in meditatie. Regelmatig volg ik bijscholing om bij te leren en inspiratie op te doen.
Heb je vragen, neem dan gerust contact met me op:
Eva Vandenhoudt
06-28 543 133
info@yogameteva.nl
Facebook YOGA met Eva
Zoek je een yogadocent voor een workshop of een andere inspirerende reden? Of ben je zelf docent en zoek je een invaller?
Neem dan contact met me op: ik denk graag met je mee!
